ONE TRAINING

A professional instructor for me and a systematic home-based exercise.

ONET TEACHER

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Roka

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

"모든 존재가 행복하고 자유로워 질 수 있기를 바랍니다.
그리고 내 삶의 생각, 말, 행동이 그 행복과 모든 사람들을 위한 자유에 기여하기를."


-​요가지도자워크샵
아쉬탕가, 아엥가요가,하타요가
빈야사, 힐링, 비트1,2, 에카탈라요가​
비크람(핫요가), 아디다스, 덤벨요가
바디아트, 마하플로우, 마이링요가
플라잉요가, 인요가, 포레스트요가
치유요가, 요가테라피, 수리야빈야사
요가해부학, 감정해부학

-필라테스지도자 워크샵
소도구 필라테스
(매트,덤벨,밴드,써클,짐볼,보수,폼플러)
발레핏필라테스
Practical Anatomy (필라테스해부학)

-기업 출강문의
요가 필라테스 각종행사 출강가능